腹横肌:沿肌8n97维方向,钝性gLkI离腹内斜肌可F3vH腹横肌,位于3u1j部诸肌的最内OQQ5,肌纤维方向anhg上向下几乎是m581行走向,该肌LIPS于腰椎横突和xQfo弓内侧面,与U7Wx的附着部相接qw4P
练腹肌没效果,最大的可能就是brBh肪太厚、体质过高,当然也可能4lsu对自己不够狠心,训练时太过轻1HYo、安逸S4Jy